Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,12 km
10:02
8:59
162
00:10:02
1,12 km
2
0,18 km
1:36
8:57
169
00:11:38
1,30 km
3
0,14 km
1:01
7:11
172
00:12:39
1,44 km
4
0,09 km
1:01
11:22
167
00:13:41
1,53 km
5
0,15 km
1:01
6:35
169
00:14:42
1,68 km
6
0,11 km
1:01
9:28
170
00:15:42
1,79 km
7
0,14 km
1:01
7:22
165
00:16:43
1,93 km
8
0,09 km
1:01
11:50
170
00:17:44
2,01 km
9
0,14 km
1:01
7:20
173
00:18:45
2,15 km
10
0,10 km
1:01
10:22
169
00:19:46
2,25 km
11
0,17 km
1:01
5:56
175
00:20:47
2,42 km
12
0,10 km
1:08
11:23
175
00:21:55
2,52 km
13
0,57 km
5:14
9:15
182
00:27:08
3,09 km
14
0,01 km
0:03
5:37
185
00:27:11
3,09 km
15 februari 2025 - 11:21
Pass 2:5
Löpning - Träningsprogram
10 min lugnt - 5x1/1 - 5 min lugnt. Inledde Chans till distans med femte passet och det kändes ärligt talat kanon <3 Synd att jag har noll koll på vilket tempo vi sprang i.
3,09
km
Distans
27:10
Tid
8:48
min/km
Snitt
170
Snittpuls
194
Maxpuls
annons