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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	18:52	3:46	161	00:18:52	5,00 km
2	5,00 km	18:29	3:42	169	00:37:21	10,00 km
3	5,00 km	19:07	3:49	167	00:56:27	15,00 km
4	5,00 km	19:34	3:55	161	01:16:02	20,00 km
5	5,00 km	21:03	4:13	152	01:37:05	25,00 km
6	5,00 km	20:25	4:05	154	01:57:31	30,00 km
7	5,00 km	21:13	4:15	151	02:18:43	35,00 km
8	0,19 km	0:57	4:53	151	02:19:40	35,19 km

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