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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	144	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	154	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	161	00:25:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	157	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	157	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	161	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	162	00:51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	155	00:57:43	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	143	01:03:55	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	159	01:10:02	11,00 km
12	0,03 km	0:11	6:13	165	01:10:13	11,03 km

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