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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:14	11:14	99	00:11:14	1,00 km
2	1,00 km	11:59	11:59	98	00:23:14	2,00 km
3	1,00 km	11:15	11:15	98	00:34:29	3,00 km
4	1,00 km	11:18	11:18	94	00:45:47	4,00 km
5	1,00 km	12:12	12:12	98	00:57:59	5,00 km
6	1,00 km	11:11	11:11	97	01:09:10	6,00 km
7	1,00 km	11:27	11:27	98	01:20:37	7,00 km
8	1,00 km	11:13	11:13	100	01:31:50	8,00 km
9	0,04 km	0:35	13:07	93	01:32:25	8,04 km

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