Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
129
00:04:35
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
144
00:09:02
2,00 km
3
1,00 km
4:29
4:29
145
00:13:31
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
147
00:18:05
4,00 km
5
1,00 km
4:30
4:30
150
00:22:35
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
152
00:27:08
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
150
00:31:39
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
156
00:36:11
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
154
00:40:46
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
154
00:45:17
10,00 km
11
1,00 km
4:35
4:35
154
00:49:52
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
155
00:54:29
12,00 km
13
1,00 km
4:29
4:29
155
00:58:58
13,00 km
14
1,00 km
4:30
4:30
157
01:03:27
14,00 km
15
1,00 km
4:34
4:34
158
01:08:01
15,00 km
16
1,00 km
4:32
4:32
159
01:12:33
16,00 km
17
1,00 km
4:26
4:26
158
01:16:59
17,00 km
18
1,00 km
4:28
4:28
159
01:21:27
18,00 km
19
1,00 km
4:30
4:30
160
01:25:57
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
160
01:30:30
20,00 km
21
1,00 km
4:28
4:28
161
01:34:58
21,00 km
22
0,10 km
0:28
4:25
163
01:35:25
21,10 km
15 februari 2025 - 11:23
Kort långpass
Löpning - Långpass
Halvmara i lite snabbare tempo. Skodopad men mycket bra känsla idag!
21,1
km
Distans
1:35:25
Tid
4:31
min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
Nike Alphafly Next%
Total distans: 308 km
annons