Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,00 km
20:44
5:11
155
00:20:44
4,00 km
2
0,22 km
0:36
2:43
114
00:21:21
4,22 km
3
1,00 km
3:55
3:54
154
00:25:15
5,22 km
4
0,10 km
2:30
24:17
90
00:27:45
5,33 km
5
0,21 km
0:33
2:35
118
00:28:18
5,54 km
6
1,00 km
3:52
3:53
168
00:32:10
6,54 km
7
0,06 km
2:30
40:44
93
00:34:40
6,60 km
8
0,21 km
0:32
2:32
110
00:35:12
6,81 km
9
1,00 km
3:53
3:54
156
00:39:05
7,81 km
10
0,07 km
2:30
37:24
96
00:41:36
7,87 km
11
0,21 km
0:30
2:27
128
00:42:06
8,08 km
12
1,00 km
3:55
3:55
151
00:46:00
9,08 km
13
0,15 km
2:30
16:43
97
00:48:30
9,23 km
14
0,21 km
0:31
2:23
114
00:49:01
9,44 km
15
1,00 km
3:53
3:54
151
00:52:54
10,44 km
16
0,08 km
2:30
32:35
100
00:55:24
10,52 km
17
0,21 km
0:30
2:26
138
00:55:55
10,72 km
18
1,00 km
3:51
3:51
153
00:59:46
11,72 km
19
0,05 km
2:30
47:29
103
01:02:16
11,78 km
20
0,21 km
0:30
2:23
117
01:02:46
11,99 km
21
1,00 km
3:56
3:55
152
01:06:42
12,99 km
22
0,07 km
2:30
36:13
102
01:09:12
13,06 km
23
0,21 km
0:30
2:24
125
01:09:42
13,27 km
24
1,00 km
3:52
3:52
151
01:13:34
14,27 km
25
4,02 km
22:05
5:30
123
01:35:39
18,29 km
15 februari 2025 - 11:00
8x(200-1000) @ 2:28/3:53
Löpning - Distans
Borg 12.
Ingen vila mellan 200 och 1000, 2,5 minut serieståvila.
18,29
km
Distans
1:35:38
Tid
5:14
min/km
Snitt
135
Snittpuls
192
Maxpuls
166
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons