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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:09	9:09	105	00:09:09	1,00 km
2	1,00 km	12:46	12:46	105	00:21:55	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	113	00:31:08	3,00 km
4	1,00 km	9:16	9:16	115	00:40:24	4,00 km
5	1,00 km	12:54	12:54	137	00:53:18	5,00 km
6	1,00 km	12:53	12:53	133	01:06:11	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	115	01:11:58	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	111	01:17:42	8,00 km
9	1,00 km	12:57	12:57	117	01:30:39	9,00 km
10	1,00 km	11:47	11:47	116	01:42:26	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	110	01:49:16	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	108	01:55:46	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	119	02:03:14	13,00 km
14	1,00 km	7:27	7:27	118	02:10:42	14,00 km
15	1,00 km	8:53	8:53	104	02:19:34	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	99	02:25:27	16,00 km
17	1,00 km	7:32	7:32	117	02:32:59	17,00 km
18	0,37 km	2:09	5:48	119	02:35:09	17,37 km

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