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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:00	11:00	00:11:00	1,00 km
2	1,00 km	15:25	15:25	00:26:25	2,00 km
3	1,00 km	13:03	13:03	00:39:28	3,00 km
4	1,00 km	10:21	10:21	00:49:49	4,00 km
5	0,01 km	0:05	5:53	00:49:54	4,01 km
6	0,01 km	0:05	14:58	00:49:59	4,02 km
7	0,00 km	0:05	21:26	00:50:04	4,02 km

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