Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
114
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:05
115
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
121
00:15:38
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
119
00:20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
121
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
5:19
5:19
128
00:31:25
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
121
00:36:29
7,00 km
8
1,00 km
5:12
5:12
122
00:41:41
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
124
00:46:55
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
123
00:52:07
10,00 km
11
1,00 km
5:30
5:30
131
00:57:37
11,00 km
12
1,00 km
5:41
5:41
133
01:03:18
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
140
01:09:07
13,00 km
14
1,00 km
5:42
5:42
137
01:14:49
14,00 km
15
1,00 km
5:23
5:23
133
01:20:12
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
131
01:25:28
16,00 km
17
1,00 km
5:07
5:07
121
01:30:35
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
126
01:35:53
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
135
01:41:05
19,00 km
20
1,00 km
5:06
5:06
138
01:46:11
20,00 km
21
0,02 km
0:08
5:30
127
01:46:19
20,02 km
15 februari 2025 - 13:00
Frölunda, Änggårdsbergen hem
Löpning - Distans
En ny runda. Kopplade ihop några olika runder under tiden jag sprang. Trevlig tur men lite kallt om händerna idag.
20,02
km
Distans
1:46:18
Tid
5:19
min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
190
Kadens
339
W
Effekt
Asics Novablast 4
Total distans: 1120 km
annons