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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	114	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	115	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	121	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	119	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	121	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	121	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	122	00:41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	124	00:46:55	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	123	00:52:07	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	131	00:57:37	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	133	01:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	140	01:09:07	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	137	01:14:49	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	133	01:20:12	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	131	01:25:28	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	121	01:30:35	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	126	01:35:53	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	135	01:41:05	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	138	01:46:11	20,00 km
21	0,02 km	0:08	5:30	127	01:46:19	20,02 km

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