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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	134	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	143	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	146	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	148	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	149	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	152	00:36:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	149	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	154	00:48:51	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	148	00:54:48	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	149	01:00:58	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	152	01:06:45	11,00 km
12	0,44 km	2:33	5:48	152	01:09:17	11,44 km

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