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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	157	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	163	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	160	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	165	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	163	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	168	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	163	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	167	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	170	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	167	00:58:05	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:14	171	00:58:17	10,04 km

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