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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	137	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	138	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	142	00:37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	140	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	138	00:50:10	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	140	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	135	01:02:40	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	136	01:08:59	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	137	01:15:15	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	137	01:21:29	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	138	01:27:42	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	140	01:33:58	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	140	01:40:34	16,00 km
17	0,17 km	1:07	6:41	142	01:41:41	16,17 km

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