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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	130	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	145	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	147	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	148	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	140	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	147	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	146	00:44:23	7,00 km
8	0,37 km	2:24	6:34	145	00:46:47	7,37 km

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