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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	139	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	145	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	151	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	150	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	156	00:30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	156	00:36:20	6,00 km
7	0,27 km	1:20	4:53	165	00:37:40	6,27 km

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