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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	125	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	125	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	126	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	113	00:29:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	114	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	117	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	117	00:47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	114	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	117	00:58:25	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	120	01:04:52	11,00 km
12	0,69 km	3:49	5:34	133	01:08:41	11,69 km

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