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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	145	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	153	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	158	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	149	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	141	00:24:10	5,00 km
6	0,81 km	3:34	4:24	147	00:27:44	5,81 km

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