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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	145	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	150	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	150	00:19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	131	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	136	00:33:02	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	132	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	130	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	130	00:52:07	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	127	00:58:24	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	130	01:04:44	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:09	132	01:04:53	10,02 km

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