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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	125	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	120	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	118	00:22:39	4,00 km
5	0,02 km	0:09	6:45	115	00:22:48	4,02 km

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