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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	145	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	151	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	7:47	7:47	141	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	00:26:37	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	148	00:33:00	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	150	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	152	00:45:32	7,00 km
8	0,64 km	4:02	6:17	159	00:49:34	7,64 km

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