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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	121	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	128	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	128	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	133	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	128	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	135	00:44:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	133	00:50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	139	00:56:41	9,00 km
10	0,84 km	4:48	5:44	128	01:01:29	9,84 km

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