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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	125	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	140	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	139	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	140	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	139	00:30:10	5,00 km
6	0,62 km	3:36	5:50	140	00:33:46	5,62 km

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