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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	134	00:04:34	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	119	00:09:11	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	127	00:14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	125	00:18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	129	00:23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	129	00:28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	127	00:33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	128	00:38:09	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	131	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	130	00:48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	129	00:53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	132	00:57:43	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	133	01:02:27	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	131	01:07:26	14,00 km
15	0,00 km	0:03	11:38	125	01:07:29	14,00 km

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