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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	121	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	136	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	132	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	134	00:40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	131	00:45:21	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	127	00:50:45	10,00 km
11	0,70 km	4:16	6:07	133	00:55:02	10,70 km

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