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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	121	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	119	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	120	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	120	00:25:19	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	122	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	123	00:38:00	6,00 km
7	0,29 km	1:55	6:41	123	00:39:55	6,29 km

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