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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	144	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	141	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	135	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	135	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	139	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	142	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	147	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	139	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	137	01:01:41	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	132	01:06:40	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	139	01:13:08	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	140	01:18:03	14,00 km
15	0,90 km	4:31	4:59	139	01:22:33	14,90 km

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