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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	151	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	159	00:22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	164	00:28:12	5,00 km

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