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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	127	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	141	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	140	00:50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	142	00:55:52	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	144	01:01:14	11,00 km
12	0,09 km	0:32	5:47	145	01:01:46	11,09 km

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