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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	125	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	133	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	136	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	135	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	133	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	131	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	129	00:53:57	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	129	00:59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	132	01:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	129	01:10:33	13,00 km
14	0,56 km	3:47	6:45	127	01:14:20	13,56 km

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