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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	139	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	146	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	148	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	152	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	154	00:34:34	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	153	00:41:28	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	147	00:49:10	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	150	00:56:57	8,00 km
9	1,00 km	7:06	7:06	155	01:04:02	9,00 km
10	0,33 km	2:01	6:10	152	01:06:03	9,33 km

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