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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	135	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	138	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	142	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	143	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	150	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	152	00:40:18	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	153	00:46:32	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	152	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	159	00:59:04	9,00 km
10	0,05 km	0:20	6:12	163	00:59:25	9,05 km

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