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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	123	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	150	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	151	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	149	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	153	00:50:35	9,00 km

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