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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	128	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	139	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	145	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	143	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	146	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	149	00:44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	00:50:08	8,00 km
9	0,04 km	0:12	5:46	145	00:50:20	8,04 km

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