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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	124	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	123	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	139	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	129	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	145	00:30:42	6,00 km
7	0,30 km	1:26	4:46	146	00:32:08	6,30 km

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