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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	126	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	138	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	147	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	149	00:28:38	5,00 km
6	0,22 km	1:23	6:11	156	00:30:01	5,22 km

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