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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	169	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	182	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	159	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	00:23:46	4,00 km
5	0,26 km	1:20	5:06	157	00:25:06	4,26 km

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