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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	114	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	115	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	121	00:20:43	3,00 km
4	0,28 km	1:55	6:50	121	00:22:38	3,28 km

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