TmT - Distans
Löpning - Distans
Reflex med Arvid och Linus. Trevligt, lite hög puls och segt men flöt ändå på bra. Gött pass!! Pulsen är troligen lite missvisande då jag glömde pulsband.
Z1: 5:34 - 8%
Z2: 15:45 - 24%
Z3: 39:07 - 61%
Z4: 2:23 - 3%
Snitt: 172 bpm - 81 % av max
Max: 195 bpm - 92 % av max
