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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	131	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	134	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	132	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	129	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	128	00:52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	127	00:57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	01:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	136	01:08:27	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	132	01:13:47	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	130	01:19:19	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	128	01:24:57	16,00 km
17	0,34 km	2:04	6:06	130	01:27:01	16,34 km

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