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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	138	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	139	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	154	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	158	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	148	00:41:33	7,00 km
8	0,19 km	1:07	5:48	145	00:42:41	7,19 km

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