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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	145	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	160	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	149	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	152	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	151	00:27:43	5,00 km
6	0,09 km	0:30	5:43	151	00:28:14	5,09 km

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