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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	133	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	135	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	136	00:39:01	7,00 km
8	0,82 km	4:59	6:03	131	00:44:00	7,82 km
9	0,00 km	0:01	8:59	129	00:44:01	7,83 km

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