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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	130	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	144	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	147	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	146	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	153	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	158	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	162	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	159	00:46:48	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:48	161	00:46:50	8,01 km

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