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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	154	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	152	00:17:29	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:19	151	00:17:32	3,01 km
5	1,00 km	5:32	5:32	162	00:23:04	4,01 km
6	1,00 km	5:40	5:40	160	00:28:44	5,01 km
7	0,01 km	0:03	6:03	154	00:28:47	5,02 km
8	1,00 km	5:09	5:09	168	00:33:56	6,02 km
9	1,00 km	5:09	5:09	170	00:39:06	7,02 km
10	0,01 km	0:06	6:29	167	00:39:11	7,03 km
11	1,00 km	4:43	4:43	175	00:43:55	8,03 km
12	1,00 km	4:50	4:50	179	00:48:45	9,03 km
13	1,00 km	6:00	6:00	163	00:54:45	10,03 km
14	0,21 km	1:15	5:57	162	00:55:59	10,24 km

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