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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	76	00:03:36	1,00 km
2	1,00 km	3:53	3:53	126	00:07:29	2,00 km
3	1,00 km	2:57	2:57	148	00:10:26	3,00 km
4	1,00 km	3:17	3:17	147	00:13:43	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	156	00:17:11	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	160	00:20:55	6,00 km
7	1,00 km	3:00	3:00	163	00:23:55	7,00 km
8	1,00 km	3:27	3:27	161	00:27:22	8,00 km
9	0,00 km	0:01	7:13	141	00:27:23	8,00 km

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