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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	112	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	120	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	122	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	122	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	123	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	124	00:37:38	6,00 km
7	0,33 km	2:11	6:41	125	00:39:48	6,33 km

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