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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	138	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	150	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	125	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	133	00:31:31	5,00 km
6	0,30 km	1:51	6:14	146	00:33:22	5,30 km

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