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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	149	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	162	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	160	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	172	00:28:03	5,00 km
6	0,51 km	2:56	5:43	179	00:30:59	5,51 km

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