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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	124	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	00:16:55	3,00 km
4	0,06 km	0:21	5:28	140	00:17:16	3,06 km
5	0,01 km	0:06	20:30	129	00:17:22	3,07 km
6	1,00 km	5:24	5:24	129	00:22:45	4,07 km
7	0,15 km	0:50	5:34	136	00:23:35	4,22 km
8	0,01 km	1:01	01:28:35	124	00:24:37	4,23 km
9	0,41 km	2:01	4:53	125	00:26:37	4,64 km
10	0,01 km	1:00	01:47:07	125	00:27:38	4,65 km
11	0,38 km	2:02	5:21	124	00:29:40	5,03 km
12	0,01 km	1:00	01:11:40	127	00:30:40	5,04 km
13	0,42 km	2:00	4:48	130	00:32:40	5,46 km
14	0,01 km	1:01	01:22:56	134	00:33:40	5,47 km
15	0,41 km	2:01	4:54	122	00:35:41	5,88 km
16	0,05 km	1:01	21:18	130	00:36:42	5,93 km
17	0,42 km	2:01	4:46	123	00:38:43	6,35 km
18	0,96 km	5:06	5:18	136	00:43:49	7,31 km

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