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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:50	11:50	100	00:11:50	1,00 km
2	1,00 km	9:04	9:04	96	00:20:53	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	100	00:29:29	3,00 km
4	1,00 km	9:56	9:56	102	00:39:25	4,00 km
5	1,00 km	10:14	10:14	108	00:49:39	5,00 km
6	1,00 km	10:28	10:28	105	01:00:08	6,00 km
7	1,00 km	11:23	11:23	109	01:11:31	7,00 km
8	1,00 km	57:22	57:22	94	02:08:53	8,00 km
9	1,00 km	9:14	9:14	104	02:18:06	9,00 km
10	1,00 km	9:44	9:44	105	02:27:51	10,00 km
11	1,00 km	12:17	12:17	103	02:40:07	11,00 km
12	1,00 km	12:26	12:26	111	02:52:34	12,00 km
13	1,00 km	11:08	11:08	122	03:03:42	13,00 km
14	1,00 km	10:52	10:52	118	03:14:34	14,00 km
15	1,00 km	9:54	9:54	120	03:24:28	15,00 km
16	0,22 km	2:17	10:25	113	03:26:44	15,22 km

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