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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	125	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	133	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	130	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	125	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	119	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	115	00:44:43	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	105	00:52:04	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	102	00:59:38	9,00 km
10	0,04 km	0:25	10:05	101	01:00:03	9,04 km

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